Trainingsplanung für die Teilnahme an einem Wettkampf
im Lauf- und Radsport
Am Anfang steht der Laktat Test. Mithilfe dieses Test kann ich Ihren momentanen Trainingszustand analysieren. Danach erstelle ich einen an die Ergebnisse angepassten Trainingsplan, um Sie punktgenau auf Ihren Wettkampf vorzubereiten.