• Hallo, mein Name ist Ulrike Agne-Draudsin

    Ihr Personal Trainer & Coach für
    Fitness, Gesundheit & Ernährung

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    Fitness, Gesundheit & Ernährung

Hallo und willkommen

Ich möchte Ihnen die Motivation, die Anleitung und das Wissen vermitteln, Ihren Körper besser wahrzunehmen und zu verstehen, um diesen durch ein auf Sie zugeschnittenes Training funktionaler im Alltag oder in Ihrer Sportart zu machen.

Vertrauen Sie mir und engagieren Sie mich als Ihre

Personal Trainerin

Was ich für Sie tun kann

Warum einen Personal Trainer engagieren?

Egal, ob Sie fitter werden, abnehmen möchten, oder nach mehr Ausgeglichenheit streben, es ist immer schwer, über einen längeren Zeitraum hinweg motiviert zu bleiben. Ein qualifizierter Personal Trainer sorgt dafür, dass Sie Ihre Ziele nicht vergessen und motiviert Sie kontinuierlich.

Personal Trainer sind dazu ausgebildet, Ihnen etwas über Sport beizubringen – nicht nur wie man es macht, sondern auch wieso. Und da Fitness zu 80% aus Ernährung und zu 20% aus Sport besteht, ist es wichtig, einen guten Ernährungsplan zu haben – am besten erstellt von jemandem, der sich damit wirklich auskennt. Die richtige Ernährung ist für das Erreichen Ihrer Ziele fundamental. Vielen sind bestimmte Ess- und Trinkmuster nicht bewusst und sie übersehen viele Kalorien, zum Beispiel die ein oder zwei Gläser Wein am Abend, die einen trotz Salat nicht abnehmen lassen. Ihr Personal Trainer findet diese Schwachstellen sofort.

Mit einem Experten zu trainieren, der sich perfekt mit dem Ausführen der Übungen und den Geräten und der Ausrüstung auskennt, reduziert enorm das Risiko, sich im Fitnessstudio zu verletzen. Eine Verletzung kann Sie um Monate zurückwerfen und Sie weit von Ihrem Ziel entfernen – unzählige Menschen ziehen sich aufgrund von inkorrektem Training Verletzungen zu und gefährden ihre Gesundheit und Fitness für lange Zeit.

Universallösungen funktionieren bei Fitness nicht. Ein Personal Trainer schneidert einen individuellen Trainingsplan auf Ihre persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und Ziele zu. Zudem begleitet er Sie auf Ihrer Reise, stellt sicher, dass Ihre Technik korrekt ist (und verhindert dabei Verletzungen) und treibt Ihnen jeglichen eventuell angewohnten Trainingsfehler aus.

Klar, ein Personal Trainer hilft Ihnen dabei, Ihren Traumkörper zu bekommen. Aber das ist längst nicht alles: Ein PT kann sich positiv auf Ihr gesamtes mentales Wohlbefinden auswirken. Er interessiert sich dafür, wie Ihre Woche war und wie es Ihnen geht – denn Stimmung und Lebensstil beeinflussen Ihre Motivation und Energie im Fitnessstudio extrem. Es ist nicht ungewöhnlich, seinen emotionalen Ballast mit seinem Personal Trainer zu teilen – ein bisschen wie ein inoffizieller Therapeut.

Nehmen Sie jetzt Kontakt auf

Ich würde mich freuen, Sie bald in einem kostenlosen persönlichen Gespräch kennen zu lernen und Sie als Ihr Personal Trainer beraten zu können!